Hähnchen-Nuggets Gourmet-Auswahl, tiefgefroren, 260 g

Hähnchen-Nuggets mit Käse: 57 Prozent Fleisch, 5 Minuten Pfanne

Bei Nuggets entscheidet der Fleischanteil, und hier liegt er bei 57 Prozent Hähnchenfleisch – dazu kommt echter Käse in der Masse, was diese Hähnchen-Nuggets saftiger macht als die Standardvariante. 260 g, fertig in 4 bis 5 Minuten in der Pfanne oder 7 bis 8 Minuten im Umluftofen. Kein Auftauen, keine Vorbereitung.

Zubereitung: Pfanne 4 bis 5 Minuten, Ofen 250 Grad

Pfanne: die noch tiefgefrorenen Nuggets in eine beschichtete Pfanne mit etwas Öl oder einem Stück Butter geben und ca. 4 bis 5 Minuten unter gelegentlichem Wenden braten. Umluftofen: tiefgefroren in eine Auflaufform geben und im vorgeheizten Ofen bei 250 Grad ca. 7 bis 8 Minuten backen. Nur nach vollständigem Durchgaren verzehren – bei Geflügel ist das entscheidend, nicht optional.

Warum Käse in der Masse einen Unterschied macht

Käse (Milch) steht direkt in der Zutatenliste, nicht als Aroma. Beim Erhitzen schmilzt er im Inneren und hält Feuchtigkeit – genau das, was Hähnchenbrust beim Braten normalerweise verliert. Deshalb wirken diese Hähnchen-Nuggets innen weicher als panierte Fleischstücke ohne Käseanteil. Mit 215 Kilokalorien und 11 g Fett je 100 g liegen sie im normalen Nuggetbereich; die 250-Grad-Ofenhitze ersetzt das Frittieren.

260 g: zwei Portionen

Als Hauptgericht mit Pommes oder Kartoffelsalat reichen 260 g für zwei, als Fingerfood mit Dips für zwei bis drei. Für Kinder einzeln entnehmen und die Garzeit verkürzen. Dazu passen Ketchup, Honig-Senf, Sour Cream oder Sweet Chili. Praktisch: Weil die Pfanne in fünf Minuten fertig ist, muss der Ofen an einem normalen Wochentag gar nicht angehen.

Passt dazu

• Aia Chicken Rings 220 g – Hähnchenringe als Abwechslung
• Aia Chicken Sticks 220 g – Sticks mit Rauchnote
• Aviko Zig Zag Pommes 750 g – Pommes dazu
• Iceland Petits Pois 800 g – Erbsen als Gemüse

Das Wichtigste auf einen Blick

• 260 g, rund 2 Portionen
• 57 % Hähnchenfleisch, mit Käse in der Masse
• Pfanne 4 bis 5 Minuten mit Öl oder Butter
• Umluftofen 250 °C, 7 bis 8 Minuten
• 215 kcal je 100 g

Häufige Fragen

Muss ich die Nuggets auftauen?
Nein. Sie gehen tiefgefroren in Pfanne oder Ofen.

Warum 250 Grad im Ofen?
Weil die hohe Hitze die Panade knusprig macht, bevor das Fleisch trocken wird. Bei niedrigeren Temperaturen dauert es länger und wird weicher.

Woran erkenne ich, dass sie durch sind?
Das Fleisch ist innen weiß, nicht mehr glasig. Im Zweifel eine Minute länger garen.

Welche Allergene sind enthalten?
Weizen (Gluten) und Milch (Käse); Eier, Soja und Senf sind möglich. Die Kennzeichnung steht unten; zum Umgang mit Tiefkühlkost informiert das Bundeszentrum für Ernährung.

Lagerhinweis: Bei minus 18 Grad tiefgefroren lagern. Aufgetaute Ware nicht wieder einfrieren.